Sport

Skaten

Teveel vrije tijd en op zoek naar een hobby? Je zou ervoor kunnen kiezen om te gaan skaten. Skaten is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Gemeenten investeren ook steeds vaker in nieuwe skatebanen. Bijna elke stad heeft inmiddels wel een mooi skatepark. Hier kun je hele middagen doorbrengen met je vrienden. Het is wel belangrijk om te kiezen voor goede skates.

Inline skates vind je in alle soorten en maten. Je kan ook voor een mooie collectie kiezen waarbij je mooie tochten over de weg gaat maken. Zo kun je urenlang skaten met je vrienden langs de mooiste plekken. Je kan tegenwoordig uit heel veel verschillende soorten skates kiezen. Zo is er onder andere de speedkate die echt is gemaakt is voor de lange afstand. Veel schaatsers trainen hier op in de zomermaanden. Daarnaast kun je ook kiezen voor de freestyle skate voor de iets kortere stukken in de binnenstad.

WIl je liever gaan stuntskaten? Dan is het verstandig om te kiezen voor agressive skates ofwel stunt skates. Deze skates beschikken over een bredere zijkant waarop grind plates bevestigd zitten. Hiermee kun je van relingen afglijden. Deze jongens zijn meestal van kunstof gemaakt waardoor ze goed meebewegen. Vergeet bij deze vorm van skaten niet je helm, deze sport kan erg gevaarlijk zijn. Tevens vind je in Nederland veel verschillende skateparken om je trucs te oefenen. Een hele bekende is Burnside in Deventer, Overijssel.

Hou je liever schoenen aan en wil je toch een beetje rollen? Dan zou je voor Heely’s kunnen gaan. Een heely is een schoen met daaronder een wieltje. Dit wieltje zit onder je hak en als je vaart maakt en druk op je hak zet kun je hierop rollen. Dit is wel een kwestie van oefening baart kunst. Waarschijnlijk heb je je wel eens afgevraagd hoe jongeren je voorbij rollen in de stad op hun schoenen. Hier maken zij dus gebruik van.

In 5 stappen je eigen unieke bidon

Bidon bedrukken

Ben jij ook zo klaar met die standaard saaie ontwerpen? Je krijgt nu de kans om je eigen bidon samen te stellen. Je bidon bedrukken is nog nooit zo makkelijk geweest. Wil je graag je naam op je bidon zetten? Of zet je er liever een leuke foto op? Dit is allemaal mogelijk via IamYOUP, de eigenaar van Mijn Eigen Bidon. Van het bestellen van één bidon tot hele kratten vol, alles is bij ons mogelijk. Bij de concurrentie moet je vaak veel meer tegelijk afnemen.

Je eigen bidon

Breekt het zweet al uit als je het woord ontwerp hoort? Geen zorgen, via een handige ontwerptool lukt het iedereen een bidon te maken. De editor die gebruikt wordt maakt de meest unieke en mooie ontwerpen. Je ontwerpt de bidon eigenlijk in 5 simpele stappen:

  • Grootte
  • Kleur dop
  • Kleur nippel
  • Personaliseren
  • Tekstvlak

De grootte van de bidon varieert tussen 500 ML en 750 ML. Daarna kunnen je kiezen uit talloze verschillende kleuren voor de dop en nippel. Als je de kleuren aanklikt, krijg je gelijk te zien hoe dit oogt. Hierna kun je echt bezig met ontwerpen. Je kan een mooi ontwerp maken over de gehele breedte van de bidon. Daarnaast is er nog een tekstvlak beschikbaar om bijvoorbeeld je naam op te zetten. Wil je graag een heel bidonkrat laten bedrukken? Dit is ook mogelijk! Alle bidons zijn vaatwasser bestendig.

Uiteraard kunnen bestellingen niet worden geretourneerd. Dit komt omdat het gepersonaliseerde artikelen zijn. Betalen kan makkelijk online via de webshop met iDeal. Een verzending binnen Nederland bedraagt €5,95.

Eredivisie voetbalcompetitie

In Nederland staat de eredivisie gelijk aan competitievoetbal van het hoogste niveau. Na een aantal jaar van betaalde voetbal werd de competitie opgericht. In november 1954 werd in Nederland werd het betaald voetbal voor het eerst ingevoerd. Met de eredivisie werd voor het eerst om de landstitel gespeeld, het kampioenschap van Nederland.

Hoe is de naam van de eredivisie tot stand gekomen?
De eredivisie heet sinds 2005 weer gewoon de eredivisie. Gedurende het bestaan heeft de voetbalcompetitie uiteenlopende benamingen gehad. Deze benamingen waren het resultaat van sponsoren. Vanaf 1990 werd de competitie gesponsord door PTT wat resulteerde in de naam PTT-Telecompetitie. Daarna werd de naam van de competitie in 1999 gewijzigd in KPN-Telecompetitie. In 2000 werd het gewijzigd naar de KPN Eredivisie. Holland Casino veranderde in het jaar 2002 vervolgens de naam naar het eigen bedrijf; Holland Casino Eredivisie. In de volksmond werd het echter altijd door iedereen in Nederland als de eredivisie betiteld.

Hoe werkt de competitie?
Tegenwoordig heeft de eredivisie 18 clubs die met elkaar uitmaken wie de beste is. De eredivisiestand wordt vastgesteld op basis van het aantal punten, het aantal verliespunten, het doelsaldo en het doelpuntenaantal. De clubs worden geordend op basis van deze factoren om de stand te bepalen van de eredivisie. Ieder jaar start de hoogste voetbalcompetitie in de maand augustus en eindigt de competitie in de maand mei. Er wordt in de winter een winterstop ingelast. Het is dan te koud om te voetballen. De competitie start en eindigt een week vroeger als na het voetbalseizoen een WK of EK in de planning staat. Wil je weten wat de uitslagen zijn geweest? Kijk dan op deze website.

Live voetbal kijken op het web

Tegenwoordig is het eigenlijk heel erg simpel om gratis naar de Eredivisie te kijken via internet. In dit artikel leg ik je stap voor stap uit wat de mogelijkheden zijn.

PC Streams

PC Streams is gratis software die je op je computer kunt installeren. In dit programma vind je een overzicht van alle livestreams van voetbalwedstrijden die op dat moment worden uitgezonden of uitgezonden gaan worden. Het enige wat je hoeft te doen is een wedstrijd aan te klikken en je kunt beginnen met kijken (ja, zo simpel is het)! Dit is dus de simpelste oplossing.

Flash streams

Als je liever geen software wilt installeren kun je ook kijken via flash streams, dit zijn livestreams die meteen vanuit de browser werken. Zomaar een paar sites waarop livestreams te vinden zijn: Firstrowsports.eu, Livetv.sx, Janlul.com, Stream2watch.me en Livesoccertv.com.

Sopcast

Alhoewel je op internet nog vaak artikelen tegen zult komen die over Sopcast gaan, raad ik je aan dit programma niet te installeren. Sopcast is ouderwets en wordt tegenwoordig nauwelijks meer gebruikt om wedstrijden te streamen. Verloren moeite dus!

Extra informatie

Is het je nog niet duidelijk of wil je meer informatie? Een handige site met uitgebreide informatie is gratiseredivisiekijken.nl. Hier staat in feite dezelfde informatie als die ik hierboven heb gegeven maar dan veel meer in detail. Veel succes ermee!

Tips voor meer resultaat met fitness

Veel mensen beginnen met fitness omdat ze een bepaald resultaat willen behalen. Maar hoe behaal je zo snel mogelijk resultaat? Hieronder zijn een drietal tips te vinden:

Tips snel resultaat behalen bij fitness

–      Laat je informeren door iemand die meer ervaring heeft of een professional met betrekking tot fitness

Vooral als beginner wil dat helpen om een zo snel mogelijk trainingsresultaat te krijgen. Iemand met veel fitness ervaring kan voorkomen dat je beginnersfouten maakt, door de verkeerde spieren te trainen of de oefeningen verkeerd te doen. Vraag dus regelmatig om advies.

 

–      Maak een trainingsschema met een professional of iemand met veel ervaring

Het maken van een trainingsschema voor fitness geeft veel houvast als je alleen gaat trainen. Je weet precies wat je moet trainen en hoelang om zo snel mogelijk resultaat te behalen. Het maakt het fitnessen een stuk gemakkelijker en uiteindelijk zul je merken dat je steeds meer vooruitgang gaat boeken.

 

–      Zet door

In het begin is fitness niet leuk en vaak erg zwaar, toch is het zaak om bij fitness door te zetten. Je zult zien dat je steeds beter wordt in oefeningen en je grenzen steeds verder verlegd. Ook zul je merken dat je uiteindelijk het resultaat zult bereiken wat je graag zo graag wil.

Dit waren een aantal tips die kort zijn samengevat zodat jij in een korte tijd toch wat meer kennis over fitness hebt verkregen. Wil je echter meer informatie over fitness? Dan verwijzen wij jou graag door naar een andere website met veel tips rondom fitness.

 

Fietskleding van het Zwitserse Assos

Het Zwitserse Assos is één van de bekendste en populairste fietskledingmerken. Met name de fietsbroeken zijn erg populair onder professionele wielrenners. De bibshorts zijn met name populair onder wielrenners die meer dan honderd kilometer fietsen op een dag. De wat dikkere zeem en de vrijwel naadloze broeken voorkomt irritatie. De zeems in de fietskleding van Assos zijn gemaakt met de Golden Gate Bridge technologie. Deze is naar de beroemde brug uit San Francisco vernoemd omdat de zeem bijna los in de broek hangt. Doordat deze wat losser hangt dan de zemen van andere fietsbroeken beweegt de zeem mee met de bewegingen van je benen, waardoor irritatie wordt voorkomen. Daarnaast is de zeem wat dikker dan andere zemen, waardoor deze van begin tot eind voor erg veel comfort zorgt. Het instapmodel, de Assos T.NeoPro S7, is al verkrijgbaar voor 139 euro. Daarnaast zijn er nog andere modellen verkrijgbaar voor tussen de 180 en 450 euro. Hoe duurder, hoe aerodynamischer de fietsbroek wordt. De duurdere fietsbroeken zitten erg strak om het lijf, dus dit is niet altijd even fijn voor de hobbyist.

Andere Assos fietskleding

Naast fietsbroeken verkoopt Assos ook andere fietskleding. Zo zijn er Assos fietsshirts, Assos handschoenen, Assos fietsjacks en Assos fietsmutsen te koop. Houd er wel rekening mee dat Assos fietskleding iets duurder is dan de fietskleding van andere merken. Het grootste verschil zit hem met name in de populariteit en de kwaliteit van het merk. Assos fietskleding zal je niet snel in de aanbieding aantreffen. Op dit moment zijn er wel aanbiedingen, omdat de S5 lijn is ingewisseld voor de S7 lijn. Er zit echter meestal minimaal vijf jaar tussen voor Assos weer een nieuwe lijn introduceert, dus wachten op aanbiedingen van Assos heeft over het algemeen weinig zin.

Smartphone apps voor tijdens het hardlopen

Als je op een serieuze manier wilt gaan hardlopen dan is het meten van je prestaties erg belangrijk. Alleen door afstanden, tijden, calorieverbruik, gemiddelde snelheid en dergelijken te meten weet je of je je zelf na verloop van tijd nog steeds verbeterd. Vroeger kon dit meten alleen als je dure gps apparaten had en zelfs dan moest je op een klein computertje maar zien uit te vogelen hoeveel je nou precies had gelopen. Met de komst van smartphones met een gps-systeem is dit verleden tijd. Uiteraard zijn er nog steeds speciale sporthorloges en gps apparaten, maar zeker in het begin zullen deze gadgets niks toevoegen. Alles wat er te meten valt is ook mogelijk met een smartphone. Het enige wat je nodig hebt is de juiste hardloop app om de gegevens tijdens het hardlopen te registreren.

Er zijn verschillende hardloop apps die geschikt zijn om je gegevens te meten. De bekendste apps zijn Runkeeper en Runtastic. Daarnaast hebben ook een aantal sportmerken als Adidas en Nike een speciale hardloop app ontwikkeld. Toch zijn de apps van Runkeeper en Runtastic beter ontwikkeld dan de apps van deze grote sportmerken. Met Runkeeper en Runtastic heb je vrijwel dezelfde mogelijkheden. Beide apps registreren de volledige route die je hebt hardgelopen. Gegevens als gemiddelde snelheid, topsnelheid, tijd, afstand, hoogte verschil en calorieverbruik zijn eenvoudig op te zoeken en worden opgeslagen in je account. Vervolgens kun je thuis op je computer deze gegevens en je route terugkijken. Ook is het mogelijk om je activiteit te delen met vrienden op Facebook, Twitter en andere social media.

Joggen is niet meer van deze tijd. Het moet ruiger zijn!

De sporter van destijds is niet tevreden als hij een rondje heeft hardgelopen|een stukje heeft gejogd|een rondje fitnessapparaten heeft gedaan. Het moet tegenwoordig viezer en ruiger zijn. Gelukkig zijn er een hoop alternatieven.

Obstacle Run is een van de nieuwe manieren die steeds meer beoefend wordt. Een run waarbij je over allerlei hindernissen moet klimmen. Het is niet zo zeer een strijd, maar meer het halen van jouw persoonlijke doelstellingen. Uiteraard komt bij zoiets niet alleen maar uithoudingsvermogen of loopvermogen kijken. Je zal er voor moeten zorgen dat je sterker wordt en misschien nog wel het belangrijkste: Techniek.

Naast Obtsacle Runs zijn er ook nog veel meer andere alternatieven populairder aan het worden. Bijvoorbeeld Bootcamp of buiten fitness. Ze kenmerken allemaal een uitdagender. Niet meer het standaard een beetje rond rennen of iedere keer hetzelfde rondje in de gym. Nee, echt sporten, tot het gaatje gaan. Dat is waar het om gaat. Jezelf meerdere malen tegen komen, ook tijdens een oefening. Het gevoel dat je echt iets hebt gedaan!

Het is lastig om een de juiste plek te zoeken om zulk soort sporten te beoefenen. Toch als je in jouw omgeving zoekt naar Obstacle Run training zal je meerdere verenigingen tegenkomen die jou hier bij kunnen helpen. Het is belangrijk om goed te oefenen voor je mee doet aan zo’n run, want ongetraind heb je veel kans op problemen. Waardoor je direct weer uit de running bent.

 

Real Madrid: een van de duurste voetbalclubs

Real Madrid

Real Madrid kunnen we zien als een van de duurste voetbalclubs ter wereld. Niet alleen geldt dit voor de selectie, waar enkele zeer dure spelers zich bevinden, ook het stadion en de merchandise is ontzettend veel waard. Bij vrijwel alle lijstjes die worden gemaakt van de duurste voetbalploegen ter wereld, is Real Madrid terug te vinden in de top drie. Hoewel de ploeg vele miljoenen in de schuld staat, is Madrid nog steeds een van de voetbalploegen met de meeste waarde.

Dure aankopen

Real Madrid staat bekend als de ploeg die de meest dure aankopen gedaan heeft in de geschiedenis. Als we de top tien bekijken van de meest dure transfers uit de geschiedenis, komen daar vijf spelers in voor die Real Madrid heeft gekocht. De volledige top drie zijn zelfs spelers die door de Spaanse topclub werden gekocht. Twee spelers van de huidige selectie voeren deze lijst aan. Garath Bale (98 miljoen) en Christiano Ronaldo (94 miljoen) staan respectievelijk eerste en tweede en de top drie wordt gecompleteerd door Zinedine Zidane die in het verleden door Real Madrid voor maar liefst 73 miljoen euro werd gekocht van Juventus. Dit is niet te vergelijken met de transfers in de Nederlandse Eredivisie.

Televisiegeld en sponsoring

Manchester United voerde heel lang de lijst aan van de duurste voetbalploegen ter wereld, maar sinds vorig jaar heeft Real Madrid dat stokje overgenomen. Real Madrid dankt deze positie vooral aan de vele sponsoring die de ploeg krijgt en aan de miljoenen aan televisiegelden die er vanuit de hele wereld naar de ploeg toestromen. Overigens wordt er in de berekening van de waarde van de clubs ook rekening gehouden met de schulden die de clubs open hebben staan. Real Madrid werd in 2013 geschat op een waarde van 2.46 miljard, terwijl Manchester United met 2.41 miljard een goede tweede is.

De belangrijkste sportprijzen die uitgereikt worden

De gouden Olympische medaille, die bij alle Olympische sporten wordt uitgereikt, is natuurlijk één van de mooiste prestaties die je als atleet kunt behalen. Maar wat zijn nog meer grote prijzen? Over het algemeen geldt dat hoe langer een award bestaat, hoe meer betekenis men eraan hecht. Hieronder een overzichtje van de meest prestigieuze sportprijzen binnen verschillende sporten.

Wielrennen

Bij het wielrennen is de belangrijkste prijs die je kunt winnen, ook een heel erg praktische prijs: de gele trui van de Tour de France. Dit is tevens de enige sportprijs die ook daadwerkelijk wordt gedragen tijdens de competitie.

American football

Ieder jaar in februari laait de gekte weer op met de Super Bowl. Tijdens deze American football finale wordt gestreden om de felbegeerde Vince Lombardi Trofee.

IJshockey

De National Hockey League reikt ieder jaar aan het ijshockey team dat de play-offs wint, de schitterende Stanley Cup uit. De Stanley Cup is een wisselbeker; er is er dus ook maar één exemplaar van die elk jaar wordt ‘gerecycled.’ Grappig weetje: de beker is al meerdere keren door winnaars mee het zwembad in genomen, om te zien of hij ook kon drijven. Dit bleek niet het geval.

Worstelen

Het WWE World Heavyweight Championship is het belangrijkste worstelkampioenschap. De winnaar wordt beloond met een enorme gouden kampioensriem, veelal voorzien van extravagante details.

Basketbal

Van 1949 tot 1977 ontvingen de winnaars van de NBA finales de Walter E. Brown trofee. Het winnende team mocht de trofee een jaar lang houden, en moest deze als ze het jaar daarop verloren aan het nieuwe winnende team geven. Hetzelfde principe als bij de Stanley Cup dus. In 1977 werd er een nieuwe trofee gemaakt, de Larry O’Brien trofee. Hiervan wordt ieder jaar een nieuw exemplaar gemaakt.

Kan team Belkin de Tour de France winnen?

Nadat de nieuwe sponsor Belkin het oude Rabobank team overnam maakte het team direct grote indruk in de Tour de France. Met Bauke Mollema en Laurens Ten Dame in de top van het Tour de France klassement werd de Tour de France iedere dag populairder onder Nederlanders. Het podium leek haalbaar, maar door onder meer ziekte bij Mollema, bleek de zesde plaats voor hem in het eindklassement het hoogst haalbare. Toch gaf de Tour de France van 2013 hoop voor de komende jaren. Zo zal dit seizoen ook Robert Gesink weer mee willen strijden om een goede klassering in het eindklassement en wellicht een ritzege. In 2014 heeft Belkin met het fietsmerk Bianchi gekozen voor een nieuwe fietssponsor, de nieuwe Bianchi fietsen hebben een mooie combinatie van het Bianchi Celeste en het Belkin groen. Met Santini is er ook een nieuwe kledingsponsor. Sinds maart is de nieuwe Belkin fietskleding verkrijgbaar bij de verschillende fietswebshops. Aan het materiaal en de fietskleding kan het dit jaar dus niet liggen, want beide merken behoren tot de top van de wielerwereld. De spirit is er komend jaar in ieder geval. Het is echter afwachten of ze met de nieuwe favorieten status om kunnen gaan. In het verleden bleek al dat Gesink niet altijd even bestand is tegen de grote druk die op zijn schouders kwam te hangen, hetgeen resulteerde in een rol in de luwte tijdens de Tour de France van 2013. Toch wil Gesink niet nog zo\’n Tour de France meemaken, omdat hij ook ambities heeft voor het eindklassement. In de Tour down Under liet hij al van zich horen met een zesde klassering in het eindklassement. In de Tirreno-Adriatico stapte hij ziek van de fiets tijdens de vierde rit. Het is dus nog even afwachten hoe het hem zal vergaan de rest van het seizoen. Het is nog even afwachten wat Bauke Mollema tijdens deze ronde doet, om goed in te schatten hoe fit hij aan het begin van dit wielerseizoen is.

‘Nederlandse jongeren zijn gezond’

Er verschijnen regelmatig nieuwsberichten over dat kinderen te dik zijn en dat ze gezonder moeten gaan leven want anders zullen ze in hun latere leven hier last van ervaren. Deze berichten zijn een beetje tegenstrijdig met het nieuwsbericht dat op 20 februari op NU.nl verscheen. Hierin wordt juist geschreven dat Nederlandse jongeren zich gezond voelen en dat ook daadwerkelijk zijn.

Op de internationale ranglijst staat ons land in de top 3 op het gebied van goede gezondheid. Het blijkt dat meer dan 80 procent van de respondenten aan geeft zich gezond te voelen. Ondanks dit mooie aantal zijn er toch een aantal problemen in Nederland. Hierbij kun je denken aan het eerder genoemde overgewicht maar ook extreem drankgebruik en internetverslaving.

De resultaten komt voort uit de Verkenning Jeugdgezondheid die is uitgevoerd in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid. Het RIVM en het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid (NCJ) hebben de Verkenning volbracht. De resultaten werden vergeleken met een soortgelijk onderzoek dat tien jaar geleden onder Nederlandse jongeren tussen 0 en 19 jaar werd gedaan.

Hieruit wordt duidelijk dat de totale gezondheid in het decennia niet noemenswaardig is verbeterd of achteruit is gegaan. Wel zijn er veranderingen opgetreden binnen verschillende onderdelen. Jongeren zijn bijvoorbeeld minder gaan roken en drinken. Opvallend is dat het aantal ziekenhuisopnames door extreem drankgebruik wel is gestegen.

Het wordt niet duidelijk hoeveel jongeren Fysiotherapie Dongen hebben moeten bezoeken omdat ze te fanatiek gesport hebben en een blessure hebben opgelopen. Daarnaast is de babysterfte minder, maar omdat er een groeiende groep erg vroeg geboren kinderen is, zorgt dat voor extra gezondheidsrisico’s.

persoonlijk trainen volgen bij een Personal Trainer is trendy

Is het trainen met een Personal Trainer het andere trainen? Of je nu een Personal Trainer in Rotterdam nodig hebt of ergens anders in het land, je vind er steeds meer. Hiernaast was het voorheen wellicht ook alleen weggelegd voor mensen met veel poen, maar dat is allang niet meer zo. Het is betaalbaar geworden voor iedereen die een doel wil bereiken met trainen. Of dit nou een hardloopwedstrijd is of een survivalrun is.

De trend in de trainingwereld is toch wel dat de sporters van Nederland behoefte hebben en persoonlijke begeleiding of een trainingsprogramma wat speciaal op hun behoefte gericht is. Logisch in feite want iedereen sport met een ander doel of op een andere wijze. Personal training zorgt er voor dat je de juiste oefeningen doet en dichterbij jouw doelstelling komt. Door dit met een personal trainer te doen weet je zeker dat er nauwkeurig naar de weg naar succes gekeken zal worden door je trainer.

Je merkt dat in de fitnesswereld op een andere manier naar sporten wordt gekeken. Men is het zat om maar wat aan te modderen in de gym, daarnaast vind men het fijner om in hun eigen stad te trainen en hiervoor niet heel ver te rijden. In Den Haag of andere grote steden worden er steeds meer van deze initiatieven op gestart. Trainen in je eigen woonwijk met een gezelschap of je personal trainer is helemaal hot! Kortom misschien is het slim om eens op zoek te gaan naar kleinschalige sportclubs of personal trainers in jouw buurt om te zien of het jou bevalt. Er zijn er voldoende te vinden!

Go to Top