Zelfhulp

eHealth verandert de gezondheidszorg

eHealth, ook wel bekend als telehealth, telegeneeskunde en telemedicine. eHealth houdt in dat je toepassingen van informatie en communicatie toepast bij de gezondheidzorg.

Dit zorgt natuurlijk wel voor veel verandering in het gezondheidzorg. Zo kan je het personeel rustiger laten werken en komt er minder druk op het personeel af. Het wordt makkelijker om de betrokken partijen van de juiste informatie te voorzien. Door het gebruik van internet scheelt dit tijd. Maar daarnaast is het hebben van de juiste informatie van groot belang.

Er zijn er ook negatieve kanten aan de inzet van ehealth. Omdat er veel gebruik wordt gemaakt van het internet staan gevoelige gegevens online. Er bestaat altijd een risico dat hackers deze systemen proberen binnen te komen. Maar ook intern is de beveiliging belangrijk. Alleen de juiste personen zouden toegang moeten hebben tot gevoelige persoonlijke informatie van patiënten. Ook het gebrek aan echt contact, of oogcontact, met de patient wordt als nadeel beschouwd. Non verbale communicatie is een belangrijke vorm van communicatie die bij vele vormen van ehealth verloren gaat.

Er zijn verschillende toepassingen op het gebied van eHealth, zoals telemonitoring. Dit houdt in dat je op een afstand toezicht houd op het patiënt die niet op dat moment op dezelfde locatie is. Zo kan een zorgverlener dus snel en makkelijk in contact staat met een patiënt. Ook kan je gebruik maken van telecoaching. Dit houd in dat je patiënt begeleid op afstand. Ook teleconsultatie is een manier van eHealth, zo kan je een zorg verlener op afstand raadplegen. Tot slot bestaat er de term telediagnose. Dit is een diagnose op afstand. Deze techniek word al veel gebruikt in ruige gebieden waar het patiënt niet zo snel bereikbaar is. je kan ook via en teleradiologie de resultaten verzenden naar een iemand in het gezondheidzorg.

Als wij verder in de toekomst kijken, kan er ook gebruik worden gemaakt van telechirurgie. Dit houd in dat een chirurg op afstand robots aanwijzingen geven wat zij met het patiënt moet doen. Dit is nog volledig in ontwikkeling maar ze zijn er wel al mee bezig in het eHealth wereld.

 

Foamrollen en fitness

Een opkomende trend zijn foamrollen en fitness. Maar wat zijn foamrollen dan precies en wat voegt het toe aan de fitness? In deze tekst kun je meer informatie hierover vinden.

Foamrollen

Foamrollen zijn rollen van een soort schuim in verschillende afmetingen die je kunt gebruiken om je spieren flexibeler te maken. Je moet deze rollen als waren over je lichaam rollen, het is te vergelijken met een fitnessmassage. Dit is namelijk ook bedoeld om je spieren losser te maken, waardoor ze soepeler worden en sneller herstellen. Hierdoor kun je de gewenste oefeningen weer een stuk sneller uitoefenen.

De combinatie foamrollen en fitness

Foamrollen en fitness zijn eigenlijk een perfecte combinatie. Met behulp van foamrollen zorg je ervoor dat je minder snel spierpijn krijgt of last van andere blessures. Ook steeds meer sporters kiezen ervoor om ook foamrollen in hun fitnesstraining op te nemen. Zij gebruiken deze rollen vaak als warming-up en cooling-down. Er zijn ook mensen die de foamrollen gebruiken buiten de training, je kunt ook in het dagelijkse leven veel profijt hebben van de bijwerkingen. Je zult ook merken dat je minder snel last krijgt van je rug of nek als je veel achter de computer zit.

Kortom, door foamrollen te betrekken in je fitnessschema kun je profiteren van een hoop voordelen, zoals minder last van spierpijn en blessures.

Een foamroller kun je tegenwoordig overal kopen, maar niet iedere roller is van de juiste kwaliteit die je graag zou willen zien. Als je zeker wilt zijn van kwaliteit koop je bij hypertrophyfoamroller.nl 

Veiligheid op het werk

Er zijn erg veel beroepen waar je keer op keer weer geconfronteerd wordt met gevaren. De brandweer, de politie, in de bouw etc., allemaal beroepen waar veel gevaren bij spelen. Het belangrijkste is dat je er altijd bewust van bent dat het gevaar ieder moment toe kan slaan.

Een goed voorbeeld is een bouwwerker die zijn veiligheidsbril vergeten is en toch even een stuk muur weghakt. Vervolgens vliegt er een scherp stukje steen in zijn oog, waarna hij aan dit oog blijvend letsel heeft opgelopen en waarschijnlijk blind wordt.

Een duidelijk geval waarin het gevaar zwaar onderschat wordt. Vaak gaat het in het begin altijd goed en is er met henzelf nooit iets gebeurd, tot er dan eindelijk wel iets gebeurt.

In Nederland gebeurt er iedere 32 seconden en bedrijfsongeval. Gelukkig zijn deze wel vaak kleinschalig.

Oefening baart kunst

Een tip is het volgen van een BHV cursus of een EHBO cursus, waarna je zo veel mogelijk moet oefenen en het initiatief moet nemen. Door bijvoorbeeld een geacteerd ongeluk kun je al veel leren. Als je kennis hebt over een bepaalde situatie, dan zal dit de volgende keer gemakkelijker verlopen. Wanneer je iets niet kent, val je vaak terug op het tekort aan ervaring. Als je iets al vaker hebt gedaan, dan val je vaak terug op de vorige keer toen het goed ging. Je bent je dan ook bewust van de dingen die toen minder goed gingen, zodat je hier deze keer beter op let. Wanneer het een standaard bezigheid wordt kan dit vaak veel levens redden.

Kalkaanslag: waarom een waterontharder geen overbodige luxe is.

Water en kalkaanslag.

In Nederland hebben we relatief hard water, dat wil zeggen dat het water veel kalk bevat. Zodra het water in aanraking komt met een object, slaat er telkens een klein laagje kalk neer, uiteindelijk zijn hinderlijke kalkvlekken het resultaat. In uw huis is dat vooral zichtbaar aan bijvoorbeeld de kranen en de douche. Maar ook in de fluitketel en de waterkoker vormt zich een kalklaag. Nog ernstiger: ook de wasmachine, afwasmachine, en zelfs de CV hebben eronder te lijden. Deze apparatuur werkt door de kalkaanslag veel minder efficiënt, wat weer leidt tot een groter energieverbruik om water te verwarmen. Uiteindelijk gaat de apparatuur zelfs veel minder lang mee.
Kalkaanslag heeft nog meer nadelige eigenschappen: de was droogt letterlijk heel hard op, het zorgt voor uitdroging van de huid, jeuk en eczeem, en je hebt veel meer shampoo, zeep en wasmiddelen nodig.

Waterontharder

De conventionele manier van ontkalken is fanatiek poetsen met een ontkalkingsmiddel. Dit is duur, kost veel tijd en is bovendien slecht voor het milieu. De echte oplossing tegen kalkaanslag is een waterontharder. De ontharder wordt aangesloten op de plek in het huis waar de waterleiding binnenkomt en filtert door middel van ionenwisseling de kalk uit het water. Het hele huis is daardoor kalkvrij. De ontharder werkt verder puur mechanisch, op de waterdruk, en verbruikt dus geen stroom.

Besparingen

Alhoewel de waterontharder voor veel mensen een flinke investering is, verdient het apparaat zich snel terug. Je hoeft niet meer te poetsen met dure middeltjes en je verbruikt minder shampoo, zeep en waspoeder. Huishoudelijke apparatuur zoals de waterkoker, het koffiezetapparaat, de (af)wasmachine en de CV werken efficiënter en gaan langer mee. Je voorkomt eczeem en psoriasis en meer in het algemeen een droge, jeukende huid. Ook uw was en kleding gaan langer mee. Ten slotte hebben de keuken en de badkamer er profijt van: geen kalkaanslag meer.

Een gemiddeld huishouden verdient de waterontharder binnen 5 jaren terug, en op de betere waterontharder krijg je standaard 15 jaar garantie. Een waterontharder is zo bezien absoluut geen luxe, maar eerder een must voor elk huishouden.

Go to Top