Medicijnen

Pluspunten van het e-roken

Elektrisch roken heeft diverse voordelen. Voordelen die vaak onderbelicht worden, want geregeld verschijnen er negatieve berichten in de media over de elektrische sigaret. Deze zijn onterecht en zwaar overtrokken, want hoewel je het best niet kunt roken zijn e-sigaretten veel beter dan gewone sigaretten. Het vermoeden is dat de negatieve berichten de wereld in worden geholpen door de tabaksindustrie. Zij hebben baat bij een besmeurd imago van de e-sigaret en ze financieren soms zelfs ‘onderzoeken’ die e-sigaretten in kwaad daglicht stellen. De gewone variant bevat echter bij verbranding vele duizenden stoffen die giftig zijn en kanker kunnen veroorzaken. De e-sigaret heeft nicotine als gifstof, maar je kunt ook kiezen voor exemplaren zonder nicotine. Wat ook mooi meegenomen is dat een e-sigaret ook geurloos is.

Traditionele sigaretten kunnen behoorlijk stinken en veel mensen walgen ook van de geur van de rook. Je hebt voorts geen asbak meer nodig en kunt vaak zonder problemen binnen roken. De meeste mensen zullen hier veel minder moeite mee hebben dan wanneer je een gewone sigaret zou opsteken. Financieel is het ook nog eens een stuk aantrekkelijker, want het e-roken is zoveel goedkoper dat je eigenlijk wel gek zou zijn om toch stug door tabak sigaretten te blijven roken. En zo zijn er nog diverse voordelen te bedenken. We kunnen stellen dat e-sigaretten gewoonweg veel beter zijn dan ‘gewone’ sigaretten. In de komende jaren zal deze variant van roken naar alle waarschijnlijkheid alleen maar populairder worden.

Enthousiast geworden?

Als je een verstokte roker bent en de sigaret echt zat bent geworden, wordt het tijd om actie te ondernemen. Gooi al je sigaretten weg en koop een e-sigaret. Een e-sigaret kun je eenvoudig online bestellen en voor weinig geld kun je al gaan roken. Je hoeft dus ook niet de deur uit en kunt van achter je laptop, tablet of computer eenvoudig een probeerset kopen. Laat je daarom overtuigen door de vele voordelen van de e-sigaret!

Zijn slaappillen gezond?

Veel mensen hebben tegenwoordig last van slapen. Een poging tot het eindigen van dit slaaptekort grijpen mensen vaak naar iets als een slaapmiddel. Echter is het in de praktijk vaak zo dat dit soort producten meer slecht dan goed doen.

Gemiddeld nemen er in Nederland ongeveer 750.000 mensen elke avond een slaapmiddel tegen langdurige slapeloosheid. Zo’n 300.000 mensen doen dit dan langer dan drie maanden en zijn chronische gebruikers van slaapmiddelen. Hierdoor is slapeloosheid een erg onderschat probleem voor de volksgezondheid

Populairste medicijnen

Een goed bed zoals een boxspring bed van één van de aanbieders van Altijd Goed Slapen is vaak al een goed begin. Een bed, matras en een kussen die goed op elkaar en jouw lichaam afstemmen kunnen de doorslag al maken. Wanneer je toch graag voor slaapmiddelen gaat zijn oxazepam en temazepam populaire opties. De verzamelnaam voor deze middelen is ‘benzodiazepinen’. De middelen uit deze groep bezitten kalmerende eigenschappen.

Benzodiazepinen hebben een positieve werking op een korte termijn, maar kunnen na een langdurig gebruik erg verslavend worden. De groepen mensen die vooral slaapmiddelen gebruiken zijn vrouwen en ouderen. De meeste benzodiazepinenverslaafden vallen dan ook onder deze groep. Afkicken moet geleidelijk en onder een goede begeleiding gebeuren. Het lukt dan ook bij slechts 50 procent van de verslaafden om ook daadwerkelijk te stoppen.

De bijwerkingen

Slaapmiddelen met benzodiazepinen zijn groot en erg gevaarlijk. De slaappillen maken je bijvoorbeeld suf en traag en kunnen spierzwakte veroorzaken.

Meer bijwerkingen zijn het verlies van het coördinatie- en concentratievermogen en kun je last krijgen van geheugenverlies, gewenning en verslaving. De dagelijkse functioneren en rijvaardigheid verslechteren.

Van middelen als oxazepam en temazepam is bekend dat ze het vermogen om te dromen uitschakelen. De middelen helpen angst te onderdrukken welke je normaal niet zouden laten slapen. Het is niet bekend wat het voor lange tijd niet dromen voor gevolgen heeft, maar het is een feit dat dromen een grote rol spelen bij het verwerken van emoties.

Ontwenning

Na het stoppen met de middelen komen er natuurlijk ontwenningsverschijnselen tevoorschijn. Een bekendste verschijnselen zijn: hartkloppingen, prikkelbaarheid, angstaanvallen, trillingen, spiertrekkingen, gejaagdheid, diarree, gespannen spieren, duizeligheid, overgevoeligheid bij licht- geluid en aanraking, een brandende huis, concentratiestoornis, interesseverlies, misselijkheid, verminderde eetlust, hoofdpijn, zichtvermindering en ironisch genoeg ook vermoeidheid en slapeloosheid.

De slaapmiddelen doen dus eigenlijk veel meer slechts dan goed. Daarom is een ouderwets goed bed van Altijd Goed Slapen en een natuurlijk slaapmiddel nog altijd de beste oplossing voor slaapproblemen.

Go to Top