Gezondheid en Mens

Strenge en minder strenge diëten

Er bestaan strenge en minder strenge vetbewuste diëten .Je zou ze in de volgende categorieën kunnen indelen.

 

Strenge en gemiddelde vetarme diëten worden in hoofdstuk 6 besproken alles wat je wilt weten over een dieet waarbij je onbeperkt vet mag eten, vind je in hoofdstuk 7.1k geef hier echter een korte samenvatting, zodat je een werkbaar vetbewust dieet kunt opstellen zonder dat je steeds heen en terug hoeft te bladeren. Eerst: streng vetarme diëten.

Streng vetarme diëten

Met uitzondering van cholesterol (dat geen calorieën bevat en dus geen energie levert) zijn vetten energierijke voedingsstoffen die per gram twee keer zoveel energie (calorieën) bevatten als koolhydraten en eiwitten. Een gram koolhydraten of eiwitten bevat vier kilocalorieën; een gram vet bevat negen kilocalorieën. Een eenvoudig rekensommetje, negen gedeeld door vier, laat zien dat je iets meer dan twee porties koolhydraatrijk of eiwitrijk voedsel kan eten om hetzelfde aantal calorieën binnen te krijgen als bij een even grote portie vetten (dus bijvoorbeeld honderd gram tegenover vijftig gram).

Als calorieën beperken de makkelijkste manier is om af te vallen, is minder vetten eten de makkelijkste manier om minder calorieën binnen te krijgen. Streng vetarme diëten zoals het Pritikindieet of het Ornishdieet (zie hoofdstuk 7) of een vegetarisch dieet (veel plantaardige voedingsmiddelen, geen dierlijke voedingsmiddelen) kunnen je vetopname verlagen tot ongeveer tien procent van je dagelijkse hoeveelheid calorieën.

Gemiddeld vetarme diëten

Veel experts denken dat een streng vetarm dieet erg snel gaat vervelen, omdat het dieet te beperkt is om lang vol te houden. Zij pleiten dus voor een gemiddeld vetarm dieet, zoals door bijna alle goede voedingsinstanties wordt voorgesteld. Een gemiddeld vetarm dieet bevat maximaal dertig procent van de dagelijks toegestane calorieën aan vetten. Er wordt ook rekening gehouden met goede en slechte vetten, zoals onverzadigde vetten (goed) versus verzadigde vetten (slecht). Volgens de richtlijnen mag niet meer dan tien procent van je dagelijkse calorieën afkomstig zijn van adervertoppende verzadigde vetten (die. ti, ti In. ,t et, et e. gedeelte sas de eerder dertig put s ent. geen exti., hoes e, lilt itl Als je gewoonlijk ongeveer MI00 kilocalorfren liet dag gebruikt, hete. kent dit advies dat je

  • 6(t.) of minder kilisalorieen int set haalt t .11 m \” ), 2 (Ko) kalot alorieen Ns) kilo, fii+ii m,
  • 200 el minder kilo, aloneen uit verzadigd et haalt 2 04 M.t kt 10, alorieen 2(mi kil, ineen i

 

Diëten waarbij je onbeperkt tiet mag eten

Bij dit type dieet, dat meestal wordt aangeduid als koolhydraatarm en eiwitrijk luidt het motto \’Maak je niet druk om vet! Eet zoveel je wilt!\’ Voor de nadelen van dei, aanpak verwijs ik je. Wat je voor nu moet weten is dat mensen die enthousiast zijn over en dieet waarbij ie onbeperkt vet mag eten, zeggen dat me el door afvalt omdat je door vet eten sneller sol of verzadigd bent. Omdat vet langzamer verteert dan koolhydraten en eiwitten heb je langer een verzadigd ge voel. Wat inhoudt dat je minder eet, minder vaak eet… nou ja… je snapt het wel. lk zal je hier niet nogmaals I net de details vervelen (zoals ik al zei. in hoofdstuk 7 lees fe hier ;neer over)

 

Een dagelijks eetoverzicht maken

En nu aan de slag! In plaats van alleen maar feiten te lezen en theorieën te leren, ga je de zoden aan de dijk zetten. Eerst moet je kiezen welk dieet je streng vetarm. gemiddeld vetarm of met een onbeperkte hoeveelheid vetten Kies je echter voor het laatste dieet, dan kim je dit gedeelte wel overslaan en doorbladeren naar het volgende hoofdstuk.

Ben je er nog\’ Dan is je volgende stap het afdrukken van een tabel die ie gaat gebruiken om te noteren hoeveel vet je gebruikt. Vervolgens druk je het overzie het af waarin je kunt zien welke voedingsmiddelen meer vet bevatten, En ten slotte. omdat alle voedingstabellen en etiketten de hoeveelheid vetten in grammen weergeven, moet je weten hoe je Krammen vet omrekent naar calorieën.

 

  • Kies de voedingsmiddelen die je van plan bent te gaan eten. Houd de volgende aanwijzingen over vet in gedachten wanneer je gaat kiezen welke voedingsmiddelen je gaat eten:
  • Fruit en groenten bevatten slechts sporen van vet, voornamelijk onverzadigd.
  • Granen bevatten kleine hoeveelheden vet. maximaal drie procent van hun totale gewicht.
  • Zuivelproducten variëren wat vet betreft. Room bevat veel vet. Gewone melk en kaas bevatten relatief veel vet. Magere melk en magere melkproducten bevatten weinig vet. Het meeste vet in zuivelproducten is verzadigd.
  • Vlees bevat relatief veel vet en de meeste vetten in vlees bestaan uit verzadigde vetzuren.
  • Gevogelte (kip en kalkoen) is redelijk vetarm, als )e het vel ervan tenminste niet eet.
  • Vis bevat relatief weinig vet en de vetten in vis bestaan vis namelijk int onverzadigde vetten zoals omega vetzuren;
  • Plantaardige oliën. boter en reuzel bevatten veel vet de meeste vetten in plantaardige (zijn onverzadigd. de meeste vetten in boter en reuzel zijn verzadigd.
  • onbewerkte voedingsmiddelen. zoals rake. groente en ingeblikte of ingevroren maaltijden bevatten over het algemeen meer vet dan onbewerkte granen, vlees. fruit en groenten In tabel $ 4 vind te een kort, maar representatief overzicht van de hoe veelheid vet die verschillende voedingsmiddelen bevatten lieve eer meer gedetailleerde informatie bijlage A waarin je de voedingswaarde vet 1 van meer dan 2, e i voedingsmiddelen vindt

Ben jij te dik? Wil je afvallen?

Welkom bij de club. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek is het aanal mensen met overgewicht in de afgelopen decennia toegenomen. Begin jaren tachtig waren iets meer dan drie op de tien personen van twintig jaar en ouder te zwaar. In 2000 is dit opgelopen tot ruim vier op de tien. Ernstig overgewicht komt bij iets minder dan een op de tien personen voor. Dat is bijna twee maal zoveel als in 1981. Overgewicht komt bij mannen vaker voor dan bij vrouwen. Onderzoek wijst uit dat ruim 56 procent van de mannen en bijna 43 procent van de vrouwen met overgewicht kampt.

Het collectieve onvermogen om de pondjes eraf te krijgen, heeft waarschijnlijk minder te maken met een gebrek aan wilskracht dan met de hardnekkige ontkenning van de naakte waarheid. Helaas is de enige manier om gewicht te verliezen en niet meer terug te krijgen het volgen van een verstandig afslankdieet dat van jou een slanker, gezonder en waarschijnlijk gelukkiger mens maakt en ervoor zorgt dat je zo blijft, via een levenslang patroon van gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging.

Wat? Dacht je dat er een andere manier was? Sorry, niet dus.

Maar het is niet allemaal kommer en kwel. Je ziet dat ik het in de vorige paragraaf heb over een ‘slankere’ jij, niet noodzakelijkerwijs over een dunne jij. Gezonde lichamen komen in verschillende maten en vormen voor. De truc (zoals je in hoofdstuk 2 leert) is jouw beste gewicht te vinden en ervoor te zorgen dat je dat gewicht behoudt, of je leven ervan afhangt.

En ik bedoel dat letterlijk, want door overgewicht stel je jezelf aan onnodige gezondheidsrisico’s bloot.

Veel mensen willen afvallen om er beter uit te zien. Anderen willen om dezelfde reden aankomen. Een gezond gewicht behouden is echter meer clan een kwestie van er goed uitzien. Het gaat er ook om dat je je goed voelt.

Jarenlange studies waarin sterftepercentages met het gewicht van volwassenen werden vergeleken, hebben aangetoond dat mensen met ernstig overgewicht een hoger risico op bepaalde gezondheidsklachten hebben, zoals:

  • hart en vaatziekten;
  • te hoog cholesterolgehalte;
  • hoge bloeddruk;
  • beroerte;
  • diabetes;
  • bepaalde soorten kanker;
  • aandoeningen aan de galblaas;
  • osteoartritis en jicht;
  • slaapstoornissen;
  • probleemzwangerschappen;
  • urineverlies door zwakke bekkenspieren.

Aan de andere kant wijzen deze (of soortgelijke) studies uit dat ook een te laag lichaamsgewicht risico’s voor de gezondheid kan opleveren. Verbaasd? Toch is het vrij logisch. Mensen kunnen om tal van redenen, ook gezondheidsredenen, dun zijn, bijvoorbeeld:

 

  • Sommige magere mensen eten als het spreekwoordelijke paard, maar zijn genetisch geprogrammeerd om een smal lichaam te hebben of energie (eten) zo snel te verbranden dat ze dun blijven, ongeacht wat ze eten.
  • Sommige mensen zijn mager, omdat eten geen belangrijke bron van plezier in hun leven is, zodat ze bijvoorbeeld wanneer ze het heel druk hebben, gewoonweg vergeten om te eten.
  • Sommige mensen zijn heel mager omdat ze ziek zijn. Kanker of aids zijn voorbeelden van ziekten die de eetlust verminderen of het lichaam verhinderen voedingsstoffen uit voedsel op te nemen. t/’ Sommige mensen zijn heel mager omdat ze een eetstoornis hebben, waardoor ze een extreem dieet volgen (meer hierover vind je in hoofdstuk 2).

Het is duidelijk dat de laatste twee redenen, beide potentieel fatale situaties, gevaarlijker zijn dan de eerste en de tweede reden. Desalniettemin heeft iedereen die te dun is een verhoogde kans op:

  • osteoporose, doordat ze smalle, lichte botten hebben;
  • het vaak koud hebben, als gevolg van een gebrek aan lichaamsvet dat het lichaam bij koud weer beschermt;
  • ademhalingsmoeilijkheden, inclusief tuberculose;
  • onvruchtbaarheid;
  • spijsverteringsproblemen.

En ten slotte geldt zowel voor die erg dik zijn als voor mensen die erg mager zijn dat ze, zelfs als ze gezond zijn, een groter risico hebben op psychologische problemen zoals een depressie, omdat ze niet aan de norm voldoen. Of de norm voor die mensen wel normaal is, is natuurlijk een ander verhaal.

Makkelijk in bed stappen met een hoog laag bed

Wanneer familie of andere naasten (tijdelijk) zorg behoeven, zijn enkele aanpassingen in huis nodig voor hun veiligheid en comfort. Een in hoogte verstelbaar bed is hier een voorbeeld van. Met een afstandsbediening kan dit bed worden verhoogd of verlaagd, maar het is ook mogelijk om slechts een deel van het bed te verhogen of verlagen. Een hoog laag bed, ook wel zorgbed genoemd, is niet alleen veilig en comfortabel, maar het komt ook de gezondheid van iemand die thuiszorg nodig heeft ten goede. Bovendien maakt dit bed het werk van een verzorgende eenvoudiger.

Voordelen van hoog laag bed voor verzorgde

Wanneer je lange tijd in bed moet verblijven, dan raakt je huid beklemd tussen het bed en je eigen botten. Dit kan leiden tot pijnlijke doorligplekken. Met een hoog laag bed wordt dit voorkomen. Het bed kan dan namelijk eenvoudig worden versteld, zodat de druk van het bed naar een ander lichaamsdeel wordt verplaatst. Daarnaast kan het bed worden afgesteld voor een ideale lichaamshouding. Dit verbetert met name de bloedsomloop. Bovendien is een hoog laag bed behulpzaam om veilig uit bed te komen. Zo kan een deel van het bed worden verhoogd, zodat iemand wordt ondersteund om van een lig- naar een zitpositie te gaan. Al zittend, kan dan eenvoudig uit bed worden gestapt. Met name bij heup- en knieproblemen is dit een groot voordeel. Een hoog laag bed met een bedhek heeft als bijkomend voordeel dat wordt voorkomen dat iemand uit bed valt. Voorts biedt het hek ondersteuning bij bijvoorbeeld uit bed stappen.

Voordelen van hoog laag bed voor verzorgende

Iemand verzorgen is fysiek inspannend. Een veelgehoorde klacht is rugpijn doordat veel over het bed moet worden gebogen. Met een hoog laag bed daarentegen is het mogelijk om simpelweg het bed te verhogen, zodat bukken niet meer nodig is. Ook schoonmaakwerk onder het bed is met een hoog laag bed aanzienlijk eenvoudiger.

Afvallen op een andere manier

Tegenwoordig lijkt het wel alsof iedereen bezig is met ofwel afvallen, of aankomen. Niemand lijkt meer tevreden te zijn met zijn of haar lichaam. Daarnaast zweert iedereen bij andere technieken of dieetprogramma’s om zo snel of goed mogelijk veel af te vallen. Sommige mensen eten maar één appel op een dag, een ander eet juist weer geen appels. Ik noem maar wat, maar de meest vreemde diëten bestaan.

Voeding en sport samen

Waar wel heel veel diëtisten en sport coaches het over eens zijn is dat je zowel op voeding moet letten en genoeg moet sporten. Het is niet kiezen, maar belangrijk om het beide te doen. Hierin moet je de juiste balans zien te vinden, wat knap moeilijk kan zijn. Een diëtist kan hier natuurlijk advies over geven. Zo kun je bijvoorbeeld gebruik maken van de producten van Curaloe.

Sport methodes

Er zijn ontzettend veel verschillende sporten. De een gaat fitnessen, de ander doet aan teamsport. Wat ook steeds meer aan populariteit wint is sporten in infraroodcabines. Dit wordt ook wel de TFM-Methode genoemd, ofwel Thermo Fysische Methode. Door het sporten in een door infrarood verhitte cabine wordt de vetverbranding gestimuleerd. Daarnaast bevordert dit ook de doorbloeding van de huid en spierweefsels. In de cabine is het 37 graden celsius, je hoofd blijft echter wel buiten deze cabine zodat deze koel blijft.

Je licht dus op je rug in deze cabine en kan zo allerlei oefeningen uitvoeren. Voor de fanatiekere sporters kunnen deze oefeningen door middel van touwen nog verzwaard worden. Het fijne van de cabine is dat je met minimale inspanning een maximaal resultaat kunt behalen.

Grote maten Herenkleding

Het vinden van mooie en kwalitatieve herenkleding in grote maten is niet altijd gemakkelijk. Big Mens Fashion biedt een grote collectie kleding voor alle mannen met een maatje meer aan. Alles van zakelijke kleding tot sportieve buitenkleding is in de webshop te vinden en kan eenvoudig en snel besteld worden. De winkel is gespecialiseerd in maten van 1XL tot 6XL, met een ruime collectie voor iedere maat. Zo kunnen alle mannen met een grotere maat slagen bij Big Mens Fashion.

Voor elke gelegenheid

Bij het zoeken naar professionele kleding is er niets zo belangrijk als een mooie pasvorm. Voor een sportieve uitrusting is juist het comfort van de kleding essentieel. Wie op zoek is naar alledaagse kleding zoekt naar een perfecte combinatie van deze twee. Big Mens Fashion begrijpt hoe belangrijk het is om comfortabele en goed passende kleding te vinden voor mannen met een grote maat. Daarom is er een aanbod van kleding met een hoge kwaliteit in allerlei verschillende stijlen en maten. Zo wordt het vinden van mooie kleding voor elke gelegenheid een stuk eenvoudiger. Ook speciale zwemkleding, pyjama’s en ondergoed zijn te vinden bij Big Mens Fashion.

Combineren en stylen

Door het grote assortiment van Big Mens Fashion is het scoren van een volledige outfit gemakkelijk en snel. Er zijn shirts en overhemden in allerlei kleuren en patronen te vinden, die je zelf makkelijk met het grote assortiment broeken kunt combineren. Door te investeren in een aantal kwalitatieve kledingstukken kun je blijven combineren en nieuwe outfits bij elkaar blijven bedenken. Je maakt je look helemaal af met de verschillende schoenen die Big Mens Fashion aanbiedt. Zo zie je er altijd weer verzorgd uit en kun je je eigen stijl blijven ontwikkelen. Bekijk het volledige assortiment van grote maat herenkleding en laat je inspireren.

Zinzi armbanden

Sinds zijn oprichting in 2003 staat het Nederlandse merk Zinzi aan de top wat betreft de productie van zilveren juwelen. Dat gaat dan om ringen, oorbellen, andere sieraden en ook armbanden. Niet voor niets heeft Zinzi de grootste collectie aan zilveren juwelen in huis die je in Nederland kunt vinden.

Design, stoer, trendy

Om zijn collecties te ontwerpen gebruikt Zinzi uitsluitend Nederlandse ontwerpers waar er af en toe een hele grote naam tussen zit. Zo heeft de bekende Mart Visser een eigen sieradenlijn bij Zinzi. In de collectie, waar er jaarlijks 2 keer nieuwe designs aan worden toegevoegd, vind je maar liefst ruim 250 verschillende soorten armbanden en kettingen terug. Daarbij hoef je je overigens niet laten afschrikken door het idee dat deze zilveren armbanden onbetaalbaar zouden zijn: betaalbare fashion is de kern van wat Zinzi is. De collectie aan zilveren armbanden van Zinzi valt zowel trendy als klassiek te noemen. Wat bedoelen we daarmee? Dat de tijdloze, stijlvolle klassiekers altijd terug te vinden zullen zij in het assortiment maar er ook vol ingezet wordt op nieuwe trends met hippe designs en het gebruik van nieuwe materialen. De moderne vrouw wilt al eens iets nieuws in haar leven en Zinzi doet alleszins zijn best om daar ook voor te zorgen.

Zinzi armbanden

De collectie van Zinzi armbanden biedt een ongekende keuzemogelijkheid aan. Zo zijn er slavenarmbanden, schakelarmbanden, popcornarmbanden, lederen armbanden, magneetarmbanden, tennisarmbanden en zo kunnen we nog wel even doorgaan. De constant in de hele collectie? Het feit dat kwaliteit altijd voorop staat. Zo zijn alle armbanden gemaakt van sterling zilver en voorzien van een extra rodiumlaag voor die extra bescherming. Je kunt er dan ook zeker van zijn dat het zilver van Zinzi armbanden nooit zal verkleuren en ze bovendien volledig gemaakt zijn van edelmetaal. Een Zinzi armband koop je immers voor een leven en niet gewoon voor even.

eHealth verandert de gezondheidszorg

eHealth, ook wel bekend als telehealth, telegeneeskunde en telemedicine. eHealth houdt in dat je toepassingen van informatie en communicatie toepast bij de gezondheidzorg.

Dit zorgt natuurlijk wel voor veel verandering in het gezondheidzorg. Zo kan je het personeel rustiger laten werken en komt er minder druk op het personeel af. Het wordt makkelijker om de betrokken partijen van de juiste informatie te voorzien. Door het gebruik van internet scheelt dit tijd. Maar daarnaast is het hebben van de juiste informatie van groot belang.

Er zijn er ook negatieve kanten aan de inzet van ehealth. Omdat er veel gebruik wordt gemaakt van het internet staan gevoelige gegevens online. Er bestaat altijd een risico dat hackers deze systemen proberen binnen te komen. Maar ook intern is de beveiliging belangrijk. Alleen de juiste personen zouden toegang moeten hebben tot gevoelige persoonlijke informatie van patiënten. Ook het gebrek aan echt contact, of oogcontact, met de patient wordt als nadeel beschouwd. Non verbale communicatie is een belangrijke vorm van communicatie die bij vele vormen van ehealth verloren gaat.

Er zijn verschillende toepassingen op het gebied van eHealth, zoals telemonitoring. Dit houdt in dat je op een afstand toezicht houd op het patiënt die niet op dat moment op dezelfde locatie is. Zo kan een zorgverlener dus snel en makkelijk in contact staat met een patiënt. Ook kan je gebruik maken van telecoaching. Dit houd in dat je patiënt begeleid op afstand. Ook teleconsultatie is een manier van eHealth, zo kan je een zorg verlener op afstand raadplegen. Tot slot bestaat er de term telediagnose. Dit is een diagnose op afstand. Deze techniek word al veel gebruikt in ruige gebieden waar het patiënt niet zo snel bereikbaar is. je kan ook via en teleradiologie de resultaten verzenden naar een iemand in het gezondheidzorg.

Als wij verder in de toekomst kijken, kan er ook gebruik worden gemaakt van telechirurgie. Dit houd in dat een chirurg op afstand robots aanwijzingen geven wat zij met het patiënt moet doen. Dit is nog volledig in ontwikkeling maar ze zijn er wel al mee bezig in het eHealth wereld.

 

De Franse keuken

In tegenstelling tot bijvoorbeeld de Spaanse en Italiaanse keuken, staat de Franse keuken bekend om haar diversiteit. Het eten in Frankrijk is namelijk veel meer dan croissantje of een crème brûlée!

Typisch Franse gerechten
De Franse recepten die wij kennen zijn onder andere tarte tatin, uiensoep en quiche. Het Franse recept boeuf bourguignon is ook erg bekend. Dit rundvlees wordt gestoofd in Bourgogne wijn. Met wat extra ingrediënten, zoals uitjes of champignons, heb je een typisch Frans gerecht! Bovendien wordt het bereid met typische Franse drank: wijn.

Een klassieker uit de Franse recepten is de cassoulet. Wellicht minder bekend, maar zeker niet minder lekker. Dit gerecht bestaat uit gestoofd varkensvlees en bonen. Je kunt ook kiezen voor eend of schapenvlees. Wat zeker ook een beroemd Frans gerecht is, is de escargot. Bij ons beter bekend als ‘slakken’. In een Frans restaurant veelal geserveerd als voorgerecht met wat stokbrood erbij.

Franse eetgewoonten
Frankrijk is natuurlijk één van de bekendste wijnlanden ter wereld. De Fransen nuttigen daarom graag een wijntje tijdens de lunch en het avondeten. Eten zien de Fransen vaak niet als een noodzaak, maar meer als een tijd om te ontspannen.

Tijdens het ontbijt eten Fransen vrijwel niets. Ze drinken een kopje koffie waar ze soms wat brood in soppen. In tegenstelling tot wat wij in Nederland gewend zijn eten de Fransen veelal ’s middags en ’s avonds warm. Het avondeten is rond acht uur in de avond, waardoor veel Fransen rond vier uur in de middag nog wat tussendoor eten: taart of wat koekjes.

Als je meer wil weten over de verschillende Franse recepten die er zijn, dan kun je online al veel informatie vinden. Kookboeken zijn er uiteraard ook genoeg! Bon appétit!

Eau de Toilette

Geschiedenis

In de veertiende eeuw werd in opdracht van Koningin Elisabeth van Hongarije de Hongaarse Eau de toilette ontwikkeld. Dit was een voorganger van de Eau de toilette zoals wij die vandaag de dag kennen.  Deze substantie gemaakt van geurige olie gemixt met alcohol werd op de huid aangebracht en verdampte vervolgens na enige tijd, in Hongarije was Rozemarijn het voornaamste bestanddeel. Onder het hof van Lodewijk XIV ontwikkelde de Eau de toilette zich verder.

Over de Eau de toilette

Er is veel onduidelijkheid over de verschillende Eau’s. Zo is er Eau de toilette, Eau de cologne en Eau de parfum. Hieronder zie je een overzicht van de verschillende Eau’s.

 

Eau de cologne Eau de toilette Eau de parfum
Bevat 2-3 procent geurbestanddelen Bevat 5-10 procent geurbestanddelen Bevat 10-20 procent geurbestanddelen
Wordt gedurende de dag gebruikt, o.a. op de huid, in een zakdoek, op het kussen Als verstuiver veelvuldig gebruikt bijvoorbeeld op het haar en op de huid Wordt vooral gebruikt bij een bijzondere gelegenheid zoals een bezoek, een feest of uitgaan.
Bekend merk is 4711 Bekend merk is Calvin Klein. Bekend merk is Chanel.

 

 

Grote maten broeken

Het komt bij iedereen weleens voor een broek die je aantrekt en helemaal niet lekker zit. Dit gebeurd ook bij mensen die een grote maat broek dragen. Het is daarom belangrijk om eerst eens goed je maat op te meten. Dan weet je precies welke maat broek je eigenlijk moet hebben. Misschien heb je toch een iets grotere maat nodig dan je eerst dacht. Dat hoeft helemaal geen probleem te zijn. Want ook in een maatje meer is er heel veel keuze in broeken van hoogwaardige kwaliteit en met een uitstekend draagcomfort. Casual sportief of netjes ook in grote maten broeken zijn deze verschillende stijlen terug te vinden.

Grote maten broeken kopen maar dan wel eerst goed de maat op laten meten

Meten is weten en dat geldt zeker voor een broek kopen. Voor dat je daadwerkelijk een grote maten broek gaat kopen moet je eerst even de maat opnemen. Als je dit zelf niet voor elkaar krijgt vraag dan of iemand je hierbij wil helpen. Na het meten kijk je in een maattabel en zoek je de juiste maat op. Vervolgens kun je dan op zoek gaan naar een of twee grote maten broeken van hoogwaardige kwaliteit. De pasvorm van een grote maten broek is heel belangrijk. De grote maten broeken moeten voorzien zijn van een uitstekend draagcomfort. Het is altijd handig om een paar verschillende soorten grote maten broeken in de kledingkast te hebben. Dan heb je altijd voor iedere gelegenheid de perfecte grote maten broek> Een sportieve of casual broek voor een informeel samenzijn met vrienden of een nette grote maten broek voor een zakelijke bespreking of vergadering. Bij het maken van de grote maten broeken worden er enkel en alleen maar hoogwaardige materialen gebruikt.

Hoe te handelen als je kind hard is gevallen

Hoe weet je of het ernstig is als je kind van de fiets of van de trap is gevallen?

Stel je bijvoorbeeld voor dat je kind hard valt tijdens het rennen, of van de trap valt. Dan schrikt niet alleen het kind heel erg, maar de ouder ook. De meeste ongelukken gebeuren als kind net leert kruipen, lopen of zelfs fietsen. Dan wil je wel graag weten of het om een ernstig geval gaat, wat in veel gevallen wel meevalt, maar bij twijfel is het goed om te weten waar je op moet letten. Vaak kun je al snel zien hoe ernstig de situatie daadwerkelijk is. Aan de hand van deze checklist kun je dat gemakkelijk controleren en weet je precies welke vorm van EHBO aan kinderen je toe moet passen.

Moet het kind huilen?

Als het kind niet direct in huilen uitbarst na een harde val, is de kans groot dat het bewusteloos is en een hersenschudding heeft opgelopen. Het kind weet dan niet wat er is gebeurd, heeft hoofdpijn en kan soms zelfs braken.

Is er sprake van een bloeding?

Wanneer je kind een harde val maakt en er bloed uit de neus komt, is er waarschijnlijk geen sprake van een bloedneus maar maar een schedelbasisfractuur of hersenletsel. Laat het kind niet zijn neus snuiten en licht meteen de professionele hulpdiensten in. Bij een schedelbasisfractuur kan er behalve bloed uit oren en de mond komen. Soms zijn er ook blauwe plekken rond de ogen en achter de oren zichtbaar en kunnen er uitvalverschijnselen zijn, waarbij de ogen en de motoriek tijdelijk aangetast wordt.

Heeft het kind pijn?

Heeft je kind veel pijn en is er sprake van een zwelling of een bloeduitstorting? Dan is er waarschijnlijk sprake van een kneuzing.

Koel de plek ongeveer 10 tot 15 minuten met koud water en blijft bij het kind. Het kind kan namelijk flauwvallen door de combinatie van kou en pijn. Ga vervolgens altijd naar de huisarts.

Online goedkoop make-up bestellen?

ONLINE GOEDKOOP MAKE-UP BESTELLEN?

Wil je online goedkoop make-up bestellen? Na een lange dag op werk even geen zin om langs de drogist te gaan voor
een nieuw kleurtje nagellak? Een opvallende puist net de dag voor dat ene afspraakje? Op school een les
uitgevallen en al je huiswerk al af? Werkt het weer niet mee of gewoon omdat het veel makkelijker is?
Bij ons kunt 24 uur per dag 7 dagen per week online make-up, cosmetica en parfum bestellen. Als u op een werkdag
voor 17:00 uur een bestelling plaatst heeft u deze de volgende dag al in huis!

Geschiedenis van Funky XS Kinderkleding

Het kinderkledingmerk Funky XS is sinds 2008 actief en is bekend om de mooi ontworpen t-shirts van een hoogwaardige kwaliteit. Onder het motto ‘Dare 2b funky’ bracht de ontwerpster Lisette Heijting in 2008 haar collectie op de markt.

Stijgend aantal verkooppunten

De collectie slaat in Nederland gelijk aan en na het begin van de verkoop via een enkele webshop worden de t-shirts inmiddels in ruim 150 verkooppunten in Nederland, België en Duitsland verkocht.

De shirts van Funky XS zijn anders dan anders, niet sweet & sugar, maar stoer, funky en cool! Uitdagende prints en teksten zorgen ervoor dat Funky XS opvalt. Twee keer per jaar wordt er een nieuwe collectie uitgebracht. De kleuren zijn altijd helder en in de zomer zijn er korte mouwen en in de winter lange. Funky XS was in eerste instantie gericht op jongens in de leeftijd van 0 – 6 jaar. De grote vraag bracht daar al snel verandering in. Tegenwoordig worden er shirts gemaakt voor 0 – 12 jarigen. De collectie omhelst sinds de start in 2008 meer dan shirts. Bijpassende broeken, vesten en sweats. Alles in dezelfde typische, kenmerkende en bovendien uitdagende Funky XS stijl.

Naast een jongenscollectie kwam er door de vraag ook een Funky XS collectie voor hippe, stoere meiden. Tunieks, rokjes en jurkjes. Zowel bij de jongens als de meidenlijn zijn de prints altijd mooi, stoer en funky. Engelse teksten als ‘I really look good today’ en ‘look so stylish’ spreken een groot publiek aan.

De uitbreiding van Funky XS naar de rest van Europa staat niet stil. Het is niet ondenkbaar dat de collecties in de toekomst ook in Frankrijk en Spanje verkrijgbaar zullen zijn.

Funky XS wordt geproduceerd in Turkije. Kwaliteit en vertrouwen staan hoog in het vaandel. Er wordt gebruik gemaakt van duurzame materialen die van hoge kwaliteit zijn.

Het motto van Funky XS: “Dare 2 be Funky!”

Go to Top